(no subject)

[brenagwynn]

Только что прибежал.

• 21.09.2010 - расстояние 4.2 км (на самом деле маршрут тот же, расстояние плюс-минус 100м по GPS), средний темп 6 мин 47 сек/километр. Бежалось ощутимо легче (впрочем, дальше, по идее, должно стать тяжелее). Ссылка на трек

По ощущениям - организм начал понимать, что от него хотят. Быстрее вхожу в аэробный режим. Легче достигаю состояния "беговой медитации": тело бежит само, дышит само, без усилий и контроля над дыханием, мозги свободны, можно думать о чем угодно: о работе, о природе, о бабах Посмотрим, как пойдет дальше. Появилось дурацкое желание - пробежать марафон. Поставим это в качестве ооооочень далекого milestone ))))
Завтра выложу на SportyPal треки. УПД Выложил треки, дал ссылку (заодно и в предыдущий пост добавил)