brenagwynn: (Default)
[personal profile] brenagwynn

  • 06.10.2010 - расстояние 4 км, средний темп 6 мин 11 сек/километр. Бежал нонстопом, без остановок и перехода на шаг. Ссылка на трек


Опять побаливают (ну, то есть, не то, чтобы прямо болят, но ощущаются) колени. Нужно заставлять себя бежать правильно. Сегодня пробовал бежать, соблюдая технику - тяжело, блин. 100-200 метров пробегу с приземлением на носок, и опять - шлеп-шлеп-шлеп. Нужно следить.
УПД Как всегда, добавлена ссылка на трек

Date: 2010-10-11 03:48 pm (UTC)
From: [identity profile] p-a-s-h-a.livejournal.com
Сыро же на улице! "Бег с холодной влажной ингаляцией" какой-то

Date: 2010-10-13 07:54 pm (UTC)
From: [identity profile] brenagwynn.livejournal.com
Ну а носовое дыхание на что? Получается может и с влажной, но уж никак не холодной ингаляцией. Тем более, что во время бега у меня невысокая частота дыхания: вдох на 4 шага, выдох на 6 шагов.

Profile

brenagwynn: (Default)
brenagwynn

June 2011

S M T W T F S
   1234
5678 91011
12131415161718
192021 2223 2425
2627282930  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 26th, 2017 12:29 pm
Powered by Dreamwidth Studios